Willkommen bei
Be Mindful Resilienztraining.
Deiner Ansprechpartnerin in Essen für mehr Resilienz im Alltag.
In einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen und stressigen Situationen umzugehen, wichtiger denn je. Resilienz – dein psychisches Immunsystem – ist der Schlüssel, um stressige Situationen zu meistern und mental stark zu bleiben.
Die gute Nachricht: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie kann erlernt und gestärkt werden.
Mein eigens konzipiertes Kleingruppen-Training sowie mein individuelles Resilienzcoaching bieten dir praxisorientierte Strategien und Werkzeuge, um deine mentale Stärke zu fördern, deine Selbstwahrnehmung zu schulen und deine innere Balance zu finden. Starte noch heute deine Reise zu mehr Resilienz!
Kontaktiere mich gerne für weitere Informationen oder eine unverbindliche Beratung.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude, Energie und Erfolg zu begleiten.
Mit wem hast du es hier eigentlich zu tun?
Ich bin Nadine – Mama zweier Mädels – und lebe mit meinem Mann und den Kindern im schönen und urbanen Essen-Holsterhausen. Mein Lebenslauf ist bunt, da ich es liebe, immer wieder Neues zu lernen und mich weiterzuentwickeln. Für Human Design-Interessierte, ich bin manifestierende Generatorin :).
Neben zwei abgeschlossenen Berufsausbildungen und einem Master in Wirtschaftspädagogik verfüge ich über die Qualifikationen als Resilienztrainerin und Resilienzcoach – ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt.
In einer Zeit, in der mein Weg steiniger war, habe ich mich intensiv mit meiner eigenen Resilienz beschäftigt. Die Erfolge und das Wissen, die ich durch Selbstreflexion, die Veränderung meines Blickwinkels und das Anwenden alltagstauglicher Werkzeuge gewonnen habe, möchte ich nun gerne an dich weitergeben.
Hast du noch Fragen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular oder direkt bei Whatsapp.
Ob im beruflichen oder privaten Kontext – ich unterstütze dich dabei, deine Resilienz zu steigern, sodass du gelassener und zielgerichteter durch herausfordernde Zeiten gehen lernst. Mit abgestimmten Kleingruppentrainings, maßgeschneiderten Tagesworkshops und individuellen Einzelberatungen helfe ich dir, dein inneres Potenzial zu entfalten und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
In meinem Kleingruppentraining ergründest du mit Gleichgesinnten über mehrere Einheiten deine individuelle Resilienz. Mit fundiertem Wissen leite ich dich durch die einzelnen Resilienzfaktoren. Du wirst das Werkzeug der Selbstreflexion intensiv trainieren, um damit einen besseren Zugang zu deinen aktuellen Denk- und Handlungsmustern zu erhalten, um langfristig an ihnen zu arbeiten. Weiterhin wirst du von dem vertrauensvollen und empowernden Austausch mit den anderen Frauen profitieren. Die Einheiten meines Trainings werden durch verschiedene Entspannungstechniken abgerundet, die dir einen Einblick in die Welt der Entspannung verschaffen und dich nachhaltig im Alltag begleiten sollen.
Gerne konzipiere ich für dich einen maßgeschneiderten Tagesworkshop – individuell auf den gewünschten Schwerpunkt und die angesprochene Zielgruppe abgestimmt. In einem intensiven Workshop zur Resilienz vermittle ich praxisnahe Methoden, die dir helfen, deine Widerstandskraft zu erhöhen und deine mentale Stärke zu fördern.
Nutze die Gelegenheit, an diesem intensiven Tag eine solide Grundlage für mehr Resilienz und Lebensfreude zu schaffen.
Mit meinem individuellen Resilienzcoaching und maßgeschneiderten Methoden arbeiten wir gemeinsam daran, deine mentale Widerstandskraft zu erhöhen, damit du auch in herausfordernden Momenten ruhig und handlungsfähig bleibst.
Ich schaue mit dir auf deine individuellen Denk- und Handlungsmuster, die dich möglicherweise schon lange in deinen Möglichkeiten und deiner freien Entfaltung einschränken.
Darauf basierend erarbeite ich mit dir neue lösungsorientierte Denk- und Handlungsstrukturen, die dich mehr und mehr zu deinem inneren Selbst sowie deiner Lebensaufgabe führen und langfristig mehr Positivität in dein Leben bringen werden.
Reserviere deinen Platz für mehr Resilienz im Alltag!
